旷世神医,雪鹰领主,盗墓笔记txt全集下载

2020/9/17 10:57:00 點擊：

很多人會懷疑的問，我也可以練瑜伽嗎?我也可以做瑜伽老師?對于沒有基礎(chǔ)的你而言，可能聽到瑜伽兩個字就覺得很難，更別說成為一名瑜伽老師，其實，瑜伽并沒有難易之分，只有選擇開始和永遠拒絕;0基礎(chǔ)的你，請相信我們，選擇本期瑜伽培訓(xùn)課程，一起入流，打開新的大門。

每位老師都身懷秘笈，愿與學(xué)員傾囊相授我們傾情籌備了一場特別的培訓(xùn) 只為圓你一個精進的夢可獲得 OM瑜伽教練證書的培訓(xùn)班終身免費進修OM舉辦的提升班，瑜伽大會

小倩 Hanna從最基礎(chǔ)到最高深的嘗試，從最外到最內(nèi)的探索從不同的角度，助你更全面的了解瑜伽、了解自己借這一難得的機遇，給自己定一個小目標(biāo)你的收獲定能超乎想象你的未來也將不可估量

課程優(yōu)勢

★非脫產(chǎn)學(xué)習(xí)模式，利用空閑時間，化零為整;

★更多課程消化和實踐時間，輕松跟上教學(xué)節(jié)奏;

★成熟的教學(xué)系統(tǒng)，資深的教學(xué)團隊，滿滿的干貨儲備，生動細膩的教學(xué);

★本期以入門及進階為主，同時兼顧學(xué)員對高階內(nèi)容的需求，適合所有層次學(xué)員;

★以流瑜伽為主線，延展至基礎(chǔ)、理療、陰瑜伽、火箭、阿斯湯伽、等當(dāng)下熱門流派，提高授課豐富度

★從瑜伽歷史、哲學(xué)、典籍，到阿育吠陀、解剖、調(diào)息法，全方位認(rèn)知瑜伽，避免認(rèn)知短板

★伸展、力量、平衡、順位、理療、呼吸、冥想，女性瑜伽等豐富的練習(xí)項目，助你成為一名均衡發(fā)展的修行者

★多個體式精講(包含變體后多達200+)、課程編排邏輯、一對一私教身體評估、小人圖編繪，助你成為一名更全面的老師

★資深老師，豐富的大課、私教、、培訓(xùn)、相關(guān)活動經(jīng)驗，助你少走彎路，迅速成長，獨當(dāng)一面

培訓(xùn)課程大綱

一、理論部分

瑜伽歷史和流派

瑜伽哲學(xué)

解剖學(xué)

生物力學(xué)

二、體式部分

豐富的瑜伽流派練習(xí)：

流瑜伽(108個體式及各種變體，拓展至火箭、阿湯等流派變體)

理療康復(fù)瑜伽(修復(fù)序列、提升序列、精微覺知練習(xí)、瑜伽休息術(shù))

陰瑜伽序列(體式系統(tǒng)、輔具系統(tǒng)、筋膜系統(tǒng)、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng))

呼吸法(腹式、胸式、完全式……經(jīng)絡(luò)清理、洗鼻術(shù)、脈輪、氣鎖等)

冥想法(凝視冥想、語音冥想、呼吸冥想等)

三、實踐部分

不同主題課程編排(60分鐘基礎(chǔ)、初級流、靜態(tài)拉伸、開肩主題、手臂平衡主題、后彎主題、扭轉(zhuǎn)流、前屈主題，拜日AB梵文詞等)

口令詞的藝術(shù);手把手教你如何豐富口令;

教學(xué)的法則;

一對一實習(xí)調(diào)整，安全手法技巧;

模擬分組授課

四、私教部分

身體評估及建議(體態(tài)、骨骼、肌能、運動表現(xiàn)、身體平衡、潛在傷病危險等)

康復(fù)技法(肌肉松解術(shù)、理療康復(fù)練習(xí)、瑜伽精微覺知練習(xí))

針對不同人群的私教技巧(基礎(chǔ)入門、體式精進提升、女性、傷病療愈、身體調(diào)理、呼吸冥想等)

五、綜合部分

教師綜合素質(zhì)提升(職業(yè)素養(yǎng)與道德、課堂氛圍營造、個人優(yōu)缺點的提升與彌補等)

瑜伽商業(yè)技巧(師生關(guān)系維護、活動策劃、場館運營、宣傳與推廣、個人發(fā)展路線建議等)

瑜伽小人繪畫技巧

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